怎么样克服上台说话紧张？
怎么样克服上台说话紧张？
首先要自信，样克上台说话时要抬起双眼，服上目视前方，台说眼神要正视别人
其次是话紧上台前给自己一定的心理暗示，也可以闭目深呼吸几次缓减心理压力。样克
在上台前几分钟，服上在嘴里放一口温水，台说让它静一到两分钟，话紧然后喝下去或吐出来。样克这不仅会润滑你的服上喉咙，也有助于放松你的台说舌头和口腔肌肉。
你可以在说话的话紧时候手里拿着一个小东西，可以缓解紧张的样克情绪。
服上
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