舞蹈小课堂：少儿舞蹈基本功辅助压后腿
众所周知，舞蹈少儿舞蹈基本功练习是小课需要日复一日的坚持的，而缺乏专业知识的堂少腿家长，如何在孩子学跳舞之余科学的儿舞引导呢？每个人在学习舞蹈的过程中都必须有压腿的经验，因为这是蹈基解决腿部韧带柔韧性的核心要素，也是本功今天介绍地面压腿的最基本、最重要的辅助环节。
首先，压后肘部支撑地板，舞蹈孩子抬起一条腿给家长。小课需要注意：
1、堂少腿膝盖不能弯曲。儿舞
2、蹈基肘部必须支撑地板，本功不能向下滑动。辅助
3、胸部不要贴在地板上。
4、家长在这个时候，可以搬孩子的脚腕或者是膝盖部位。
5、头往后找腿。
其次是地面压后腿——增强版
做完上图中的动作之后，家长可以帮助孩子进行这个训练：
1、两条腿伸直，脚尖伸向远处不断的拉伸。
2、当前腿被压下时，后腿自然抬起并伸直
3、这时如果搬起的是右腿那就用左手去辅助搬自己的脚腕，另外一只手伸直，放在后面
注意：后腿不要站得太高，尽量往下压，保持180度，保持直线
友情提示：
如果你想让韧带变得如此柔韧，孩子跳舞的时候，必须承受超长人的耐力。有些人天生条件好，韧带比较柔软，但不管它的柔软和坚硬，都必须经过正规的训练系统使腿部韧带变得柔韧，这其中包括了一系列的腿部内容，所以每一项都要认真对待。当然，也不能强制性的要求孩子必须练习到哪种高度，配合少儿舞蹈老师的要求，循序渐进的提升孩子的舞蹈基本功。
少儿舞蹈基本功课后练习的重要性
现在，学生普遍认为少儿舞蹈家庭作业不重要，没有必要花时间和精力在练习上，事实上，它不是。课后作业是课堂教学过程的重要组成部分。它是巩固新知识、形成新技能、培养良好思维素质、发展学生智力的重要途径。它是课堂教学过程中一个不可逾越的重要环节。正所谓台上一分钟台下十年功。
好啦，现在可以和孩子一起练习少儿舞蹈基本功啦，后续小艺还会继续整理舞蹈基本功的练习小技巧。友情提示大家，在练习之前，可以先和少儿舞蹈班的老师咨询下，孩子的身体是不是可以做这些动作，避免不必要的伤害产生。
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